ありがたいことに
毎年この時期になると
りんごを箱でいただきます
いつもは届いたダンボールのまま
置いておくのですが
今年は 豊穣 をテーマにして
積んでみました 👏
玄関を開けるたび
真っ赤な色と
甘酸っぱい香りに
しあわせなきもちになります
娘は毎日一個は欠かさず
食べています
学校では 風邪やインフルエンザが
流行ってくるこの時期
しっかり守ってくれているように
感じています
あとは ネギ と ヨーグルトのR-1
これさえあれば
風邪しらずでいけると信じています 笑
信じること 意識することが 大事
それから
最近気になっているのが
ハーバード式・野菜スープ
にんじん・たまねぎ・きゃべつ・かぼちゃ
を味付けせず 水で煮るだけ
ファイトケミカルたっぷりのスープは
健康長寿 アンチエイジングに
効果絶大だそうです
近々 作ってみようと思います
それでは
明日も良い日になりますように 🌟
先日…といっても だいぶ時間がたってしまいましたが
いただいた ビーツ でポタージュをつくりました
鮮やかなピンク色！
冬は食事も色を意識してみたいと思っています
_______________________________
🌺 西18丁目駅近 ♪ 月曜夜間 ♪
今後のレッスンスケジュール🌺
_______________________________
次回のレッスンは 12/16(月)
2020年
1/6・1/20
2/3・2/17
3/2・3/16
時間：19:30〜20:45
場所：アベニール フィット&セラピー
住所：札幌市中央区大通西１８丁目2-12-大通MMビル３F
体験参加費：500円
月謝：4,000円 / 月2回
持ち物：飲み物・汗を拭くタオル
動きやすい服装でお越しください。
数着パウスカートもお貸しできます。
お申込・お問合せ：原崎 芽衣 / may.hula333@gmail.com
_______________________________
