よいお天気だった今日
久しぶりにたくさん歩きました
2月に入ってしばらく
心も体も低空飛行ぎみでしたが
お日様の光を浴びて たくさん歩いて
パワー充電 🌱
まだまだ寒いけれど
日差しの中に
ちょっぴり春を感じて
ハートもぽかぽか
とっても気持ちよかったです
フラを始めたばかりのころ
クムから
フラをもっと踊れるようになるためのひとつは
たくさん歩くこと
と教えていただきました
フラは地面をしっかり踏みしめて
重心を低く下ろして踊るおどり
グラウディングが大事です
歩くことも同じ
腰回り 骨盤 も動かすので
美容と健康に
もちろん心にも
うれしい効果があると思います ♪
冬はどうしてもこもりがちだったけれど
そろそろ冬眠から覚めて
春に向けて 動きます 🌱
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🌺 5月以降のスケジュールが決まりました
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2019年3月
ワンコイン♪ 体験レッスン
3/4(月)・3/18(月)
時間：19:30〜20:45
対象：初心者の方
参加費：500円
持ち物：飲み物・汗を拭くタオル
動きやすい服装（ジャージ、レギンス、Tシャツなど）
4/8(月)・4/22(月)
時間：19:30〜20:45
月謝：4,000円(月2回)
5/20(月)
6/3(月)
時間：19:30〜20:45
※5月6月のみ月１回のレッスンとなります。
月謝：2,000円(月1回)
7/8(月)・7/22(月)
時間：19:30〜20:45
月謝：4,000円(月2回)
場所：アベニール フィット&セラピー
住所：札幌市中央区大通西１８丁目2-12-大通MMビル３F
お申込・お問合せ：may.hula333@gmail.com
