今週の自分のレッスンは
ひさびさの
ノホ（座って踊る）のフラ
しっかり筋肉痛になっています…
そして最近
気になっていた
マッサージボールを手に入れました
これが最高に気持ちいいのです
天然ゴム製で
しっかりした硬さもあって
気になるところを
ピンポイントに直撃
特に足裏は
愛用している“青竹踏み”より効きます ！
自分でほぐしにくい
肩甲骨まわりや腰まわりも
寝っ転がってコロコロするだけで一撃
わたしは足がむくみやすいので
ふくらはぎ〜ひざ裏のマッサージにも大活躍
買ってよかった
おすすめです
今日もよい日に 🌈
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フラ・カルチャークラスでは
引き続き 生徒さん募集中です 😊
ご連絡お待ちしております 🌟
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🌺月曜夜間 ♪
今後のレッスンスケジュール🌺
10/28(月)
11/11(月)・11/25(月)
12/2(月)・12/16(月)
時間：19:30〜20:45
場所：アベニール フィット&セラピー
住所：札幌市中央区大通西１８丁目2-12-大通MMビル３F
体験参加費：500円
月謝：4,000円 / 月2回
持ち物：飲み物・汗を拭くタオル
動きやすい服装でお越しください。
数着パウスカートもお貸しできます。
お申込・お問合せ：原崎 芽衣 / may.hula333@gmail.com
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